odżywianie

Jak powoli wkroczyc w zdrowe odzywianie? Krok 2.

13:39





O tak! Woda. Dla wiekszosci z nas picie wystarczajacej ilosci wody jest tak samo trudne jak odstawinie cukru (NOTKA), ale nie oznacza to, ze jest to nie wykonalne.


Można przetrwać kilka tygodni bez jedzenia, ale bez wody padniesz martwy w ciągu kilku dni. Twoje ciało w około 70% składa się z wody, więc widzisz, jak jest ważna. Woda pomaga regulować temperaturę ciała, doprowadza składniki odżywcze do komórek i usuwa z organizmu końcowe produkty przemiany materii.


Zaden czlowiek nie bedzie zdrowy jesli nie bedzie pil odpowiedniej ilosci wody! Czyli jesli nie bedziemy pili wystarczajacej ilosci wody nasz organizm nie bedzie ani odpowiednio odzywionym ani nie oczysci sie z toksyn, co odbije sie na naszej sylwetcem stanie wlosow, cery i paznokci!

Teraz juz rozumiesz jakie to wazne? 


 To przejdzmy do praktyki. Jesli trudno jest Ci pic wode bez gazu to zacznij od wody gazowanej.  Powoli zmieniaj proprcje-zacznij pic coraz wiecej niegazowanej a mniej gazowanej.

Powinnas wypijac minimum 1,5 l czystej wody dziennie do nawet 3 litrow.

Wode pijemy powoli, malymi ilosciami w ciagu calego dnia. Nic nie da jesli rano nie bedziesz pila w ogole, a potem bedziesz starala sie nadrobic wieczorem!




Taki sposob moze okazac sie bardzo pomocny!


Nadal was to nie przekonuje? Pomyslcie zatem o cerze, wlosach i paznokciach. W jakim sa stanie? Pewnie nie najlepiej? Nie matrw sie, ja tez tak mialam poki nie zaczelam pic wody! I jak? Lepiej?


Kto pije wode ze mna?





Ps.

Woda z dodatkiem cytryny? Oczywiscie! Jest to rewelacyjny sposob na dodatkowe oczyszczenie organizmu, zwiekszenie metabolizmu i zwiekszone spalanie tkanki tluszczowej. Oczywisci musimy sami wycisnac sok z cytryny i dodac go do wody. Nie kupujmy wod smakowych, bo to sztuczne smaki i na ogol cukier bardz inne slodziki.

Może Ci się także spodobać:

7 komentarzy

  1. No na dzień dzisiejszy jestem pełna zapału, mam nadzieję że nie przejdzie mi to tak szybko jak zwykle...

    OdpowiedzUsuń
  2. ja duzo więcej wody pije jak jestem w pracy, szkole w domu mi nie wychodzi

    OdpowiedzUsuń
  3. pije duzo wody bo to pomaga mi na migreny :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ciekawy sposób:) a czy dobrym pomysłem jest wlewanie odrobiny soku z cytryny do 1,5 l wody niegazowanej? czy lepiej pić samą niegazowaną?

    OdpowiedzUsuń
  5. Oczywiscie! Jest to rewelacyjny sposob na dodatkowe oczyszczenie organozmu, zwiekszenie metabolizmu i ziekszone spalanie tkanki tluszczowej. Oczywisci musimy sami wycisnac sok z cytryny i dodac go do wody. Nie kupujmy wod smakowych, bo to sztuczne smaki i na ogol cukier bardz inne slodziki.

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja osobiscie z piciem wody nie mam problemu, pije jej bardzo duzo :)

    OdpowiedzUsuń

Powiedz mi co myślisz!

Jeśli masz do mnie pytanie lub potrzebujesz porady, najlepiej napisz tutaj: paulina@hurija.com