easy workout

Nowy (pierwszy) cykl na blogu- easy workout

17:25


Od dziś na blogu rusza pierwszy cykl- seria postów pod tytułem "Easy workout". Trening nie musi być trudny i skomplikowany, ma najzwyczajniej w świecie być skuteczny!







Trening jest ogólnorozwojowy. Rozwija całe ciało. Spala tłuszcz i modeluje mięśnie. To połączenie cardio i treningu siłowego. Jeśli jest dla Ciebie zbyt prosty dołóż indywidualnie obciążenie.

Co do cyklu- będzie pojawiał się regularnie na początku tygodnia. Dziś jest to środa, ale raczej postawię na poniedziałek. 

Mam nadzieję, że przypadnie wam do gusty cykl, jak i sam trening. Jest banalnie prosty i przede wszystkim skuteczny!


Może Ci się także spodobać:

11 komentarzy

  1. ciekawy pomysł :) czekam na kolejne propozycje ćwiczeń :)

    OdpowiedzUsuń
  2. także czekam na kolejne ćwiczenia :)

    OdpowiedzUsuń
  3. czekam nakolejne posty tego typuu:DD

    OdpowiedzUsuń
  4. Też czekam na kolejne - przydałoby się trochę rozruszać :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Odpowiedzi
    1. Ćwiczenia są proste i nieskomplikowane. Poza tym trening ,zamiast z tysiąca ćwiczeń, składa się z kilku.

      Usuń
  6. Ile razy w tygodniu wykonywać ten trening?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. 3 do 5. Po około miesiącu zmienić trening. ;)

      Usuń
  7. Ile razy w tygodniu ćwiczysz na całe ciało i jakie są to ćwiczenia aby schudnąć i dojść do idealnej sylwetki no i oczywiście podnieść pośladki bo bez tego ani rusz,)

    OdpowiedzUsuń

Powiedz mi co myślisz!

Jeśli masz do mnie pytanie lub potrzebujesz porady, najlepiej napisz tutaj: paulina@hurija.com