karmienie piersią

Odciąganie i przechowywanie mleka kobiecego

18:20


Odciąganie mleka dla dziecka wcale nie jest takie proste jak się wydaje. Raz, że często mleko nie chce wypływać, to jeśli już uda nam się coś odciągnąć- dwa, trzeba wiedzieć jak z tym mlekiem się obchodzić.

Zacznijmy od tego jak mleko odciągać, szczególnie przyda się to tym z was, które są odporne na laktator.


- Zacznij łykać lecytynę w tabletkach kilka dni przed odciąganiem  (2x1 tabletka). Ułatwi to wypływ mleka.
- Tuż przed odciąganiem wypij napar z melisy. Pomoże Ci się zrelaksować, a to bardzo ważne.
- Odciągaj mleko podczas lub tuż po kontakcie z dzieckiem. Skup sie na dziecku. Nie myśl o odciąganiu. Zapewnia to maksymalny poziom hormonów odpowiedzialnych za produkcję i wypływ mleka.

- Jeśli wiesz wcześniej, że danego dnia Cię nie będzie i potrzebujesz zebrać mleko, zaplanuj to.

- Przed odciąganiem mleka umyj ręce
- Pamiętaj, aby wszystkie części laktatora, jak i sama butelka były sterylne.


- Spróbuj odciągać pokarm z drugiej piersi w trakcie karmienia. To jeden z najlepszych sposobów.
- Wypróbuj metodę power pumping.
- Pamiętaj, że nie każdy laktator pasuje każdym piersiom. Czasem trzeba się naszukać, aby znaleźć ten "swój".
- To, że nie odciągasz dużej ilości mleka oznacza jedynie tyle, że Twoja laktacja jest stabilna i prawidłowa. Wtedy należy ją odpowiednio pobudzić do większej produkcji niż jest rzeczywiście potrzebna. Polecam tutaj metodę 753.


Skoro odciągnęłaś już mleko, musisz wiedzieć jak postępować z nim dalej.


Sytuacja nr. 1
Odciągnęłaś pełną porcje mleka od razu.

Umieść odciągnięte mleko na tyle lodówki. Jelit chcesz zamrozić mleko umieść je w lodówce na około godzinę.
Po godzinie wyjmij mleko i przelej je do specjalnego woreczka lub pojemnika przeznaczonego do kontaktu z żywnością.
Napisz na woreczku lub pojemniku datę i schowaj do zamrażalnika.

Sytuacja nr. 2
Odciągnęłaś niepełną porcję

Odciągnij kolejną porcję mleka i wstaw do lodówki.
Kiedy porcje mleka będą miały tą samą temperaturę możesz je ze sobą połączyć i zamrozić.

Możesz łączyć ze sobą mleko z 24h, licząc od pierwszej porcji.


Przechowywanie mleka

Pokój 8h (najlepiej 4h)
Lodówka 3-5 dni (najlepiej 96h)
Torba izolacyjna z wkładem 24h
Zamrażalnik w lodówce 2 tygodnie
Zamrażalnik z osobnymi drzwiami 3-6 miesiecy

Zamrażalnik wolnostojący 6-12 miesięcy



Rozmrażanie mleka

Pokarm najlepiej wyjąć 12h wcześniej i rozmrozić w lodówce (od momentu całkowitego rozmrożenia pokarm może być jeszcze 24h w lodówce). Jeśli nie mamy takiej możliwości rozmrażamy w kąpieli wodnej.

Ważne jest, aby nie podgrzewać mleka powyżej 37°C i nigdy nie robić tego w mikrofalówce.
Podgrzane mleko należy zużyć w ciągu 4h. Nie wolno go ponownie podgrzewać czy mrozić.

Mrożone mleko może zmienić kolor i zapach. Może się także rozwarstwić, wystarczy je wtedy delikatnie zamieszać kolistym ruchem.

Mleko po terminie możesz wykorzystać do kąpieli.


Może Ci się także spodobać:

1 komentarzy

  1. Bardzo ważne informacje zawarłaś w tym artykule :)

    OdpowiedzUsuń

Powiedz mi co myślisz!

Jeśli masz do mnie pytanie lub potrzebujesz porady, najlepiej napisz tutaj: paulina@hurija.com